Persoonlijke coaching voor betere prestaties
AIMlete is een gratis lifestyle-app die fungeert als een persoonlijke atleet prestatiecoach om je gezondheid en fitness te verbeteren. Het ontwerpt trainingssessies op basis van je sport, doelen, beschikbare tijd, apparatuur, schema en huidige herstelniveau. Het is een continu proces van het voltooien van een sessie, het meten van prestaties en het gebruiken van die resultaten om toekomstige training te beïnvloeden.
Verbeter je fitnessreis
In AIMlete worden sessies begeleid met audio aanwijzingen, zodat atleten niet constant naar hun telefoons hoeven te kijken en zich kunnen concentreren op hun training. Je kunt je scherm vergrendeld houden tijdens het trainen met koptelefoons, waardoor je telefoon meer aanvoelt als een handsfree coach dan als een checklist.
Het prioriteert veiligheid door de sprint- en sprongvolume aan te passen op basis van je leeftijd en vermijdt trainingen met maximale snelheid als je niet volledig hersteld bent. Het kan ook automatisch snelheidssessies beëindigen als je prestaties beginnen te dalen. Bovendien, als je enige pijn meldt, kan het oefeningen verwijderen die het die dag erger kunnen maken.
Volgt je voortgang en helpt je verbeteren
Over het algemeen is de focus van AIMlete gericht op het creëren van een trainingscyclus door rekening te houden met wat je al hebt gedaan, uit te zoeken wat vandaag logisch is, je door de sessie te begeleiden en je prestatiegegevens te gebruiken om je voortgang bij te houden. Het vervangt echter niet de inzichten en begeleiding van een professionele coach.
